Vag Espace santé, un lieu pour prendre soin de soi

Dans Saint-Sacrement, Vag Espace santé est un lieu où entraînement physique, développement personnel, ateliers créatifs et kinésiologie se côtoient.

Par Estelle Lévêque

Depuis quelques semaines, Véronique Gagné accueille les premiers visiteurs de son nouvel espace. Cofondé avec Alexandre Gervais, le centre propose à ses clients un ensemble d’activités et services pour prendre soin de soi. En entrevue, la cofondatrice décrit Vag Espace santé comme « un espace holistique ».

À ses yeux, prendre soin de soi passe par la recherche du bonheur avant tout. « Dans mon chemin de vie, j’ai voulu perdre du poids, j’ai voulu focuser sur faire de l’exercice, j’ai voulu gérer mes finances. Tout cela, de façon scindée », commente Mme Gagné. Ainsi, elle met de l’avant cette pensée qui suppose d’envisager le bien-être comme un tout. Avec ses différents volets, Vag Espace Santé en est le reflet.

Ateliers et activités

Pour commencer, le centre propose un ensemble d’activités physiques. Du sport dynamique aux activités plus douces, l’offre se veut inclusive pour tous types de personnes. Notamment, Véronique Gagné évoque la notion d’entraînement fonctionnel et une approche flexible de l’entraînement. Yoga, pilates ou encore entraînement en circuits fonctionnels sont offerts.

Par ailleurs, Alexandre Gervais, kinésiologue orthothérapeute, propose des consultations individuelles et personnalisées. De son côté, Véronique Gagné donne des consultations en développement personnel et accompagnement. « Il est plus le côté scientifique, je suis plus le côté spirituel », précise Véronique, au sujet de son conjoint.

Enfin, Vag Espace Santé comporte un volet créatif, avec des ateliers d’exploration artistique. « Je ne suis pas Picasso, mais j’aime faire de l’art », soutient la cofondatrice du centre. «J’ai envie de partager ça avec les gens. On touche à l’aquarelle, au pastel. On propose aussi des activités créatives parent-enfant, pour les enfants de 8 ans et plus. »

En résumé, Véronique Gagné définit le centre comme « un espace où on peut accueillir la totalité de l’être que l’on est ».

Une approche collective

Les activités et ateliers du centre s’adressent en particulier à des groupes. Plus qu’une pratique individuelle, le lieu encourage une approche collective. « Mon but, c’est d’aller chercher des groupes de personnes ; des employés, par exemple, ou un groupe d’amis qui souhaitent s’entraîner ensemble », explique Mme Gagné.

Propriétaire de garderies depuis une vingtaine d’année, l’entrepreneure valorise les moments de consolidation d’équipe. « Je l’ai testé avec ma propre entreprise ; j’ai offert des ateliers créatifs à mes équipes. Ça créait une belle ambiance, entre gestionnaires et employés, il y a un niveau d’équité qui émerge. »

Pour la kinésiologie, l’offre se porte sur des consultations semi-privées, en groupes de 3 à 8 personnes. Pour les activités créatives, le nombre de participants peut aller jusqu’à une quinzaine de personnes. 

En somme, pour l’ensemble des services offerts, Vag Espace santé propose une approche personnalisée, et valorise le développement d’une autonomie dans la recherche du bien-être. « Je veux donner des outils aux gens ; qu’ils viennent à Vag Espace santé pour une petite période, le temps de s’interroger et se recentrer sur leurs envies, pour créer de nouvelles habitudes de vie, faire émerger de la nouveauté sur leur chemin. »

Vag Espace santé se trouve au 850, rue de Vimy (porte 15), dans le quartier Saint-Sacrement. Pour en savoir plus sur les services offerts, consulter le lien suivant.